¨Με υγιεινή διατροφή και άσκηση γίνε κι εσύ υπερήρωας της καρδιάς!¨

Τους μικρούς μαθητές Δημοτικού Σχολείου επισκέφθηκε ο καρδιολόγος και διδάκτωρ του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης Δρ. Αηδονίδης Γεώργιος. Με εξειδίκευση στην καρδιακή ανεπάρκεια και μετεκπαίδευση στην επεμβατική καρδιολογία ο ιατρός συζήτησε κα εξήγησε στους μαθητές τη λειτουργία της καρδιάς και τι πρέπει να κάνουν για να έχουν μια υγιή και γερή καρδιά. Με το σύνθημα ¨Με υγιεινή διατροφή και άσκηση γίνε κι εσύ υπερήρωας της καρδιάς!¨ τους ενημέρωσε για τα οφέλη της γυμναστικής. Τα παιδιά θα πρέπει να εντάξουν στη ζωή τους τουλάχιστον 30 λεπτά ήπιας σωματικής δραστηριότητας, 5 φορές την εβδομάδα. Περιλαμβάνεται το περπάτημα, ο χορός και το ανέβασμα σκάλας. Να καταναλώνουν τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά, προϊόντα ολικής άλεσης, βρώμη, όσπρια, ψάρι και ξηρούς καρπούς. Έτσι λοιπόν, υιοθετώντας από μικρή ηλικία σωστές συνήθειες θα έχουμε καλύτερη υγεία και ως ενήλικες. Ευχαριστούμε θερμά τον Δρ. Αηδονίδη Γ. για την ουσιαστική ενημέρωση που παρείχε στους μαθητές μας!

Ελληνικα